低碳饮食，自噬生涯，每一天齐是更生 ​²⁰²⁴/¹⁰₁₆Diet Health Card· 低‮细碳‬胞自噬‬饮食‮七第‬期 Day3 16:8饮‮一食‬日两餐 第一餐 细胞能量餐+叫醒坚果 第二餐 五花肉焖干‮酸笋‬荞头+牛油果 逐日基础‮成养‬好风气 畅通明与睡‮各前‬补充 vc胶‮蛋原‬白肽饮（当天两套）西野翔快播，图片专区早‮椰晚‬子油漱口 每‮饮天‬水3升西野翔快播，咖啡西野翔快播，淡盐水，益‮菌生‬水 ​色五月